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Brochetas de Pollo con Verduras ♥ Pinchos Puerto Riqueños
Cena/Comida/Lunch/Pollo

Brochetas de Pollo con Verduras ♥ Pinchos Puerto Riqueños


Esta receta la vi en el festival Puerto Riqueño y me encantó, me pareció una opción que fácilmente se podría mantener saludable y perfecta para una tarde frente a la parrilla. Puedes acompañar esta receta con nuestra receta de aderezo de guacamole para poner sobre la ensalada no sabes que cosa tan deliciosa. Lo bueno … Sigue leyendo

Sandwich de Queso
Carbohidrato/Comida/Lunch/Queso/RECETAS SALUDABLES PARA NIÑOS/Semana Santa/Vegetariano

Sandwich de Queso


Una forma fácil de preparar una cena completa es agregar a este sandwich una fruta y un vaso de leche descremada, recuerda siempre integrar la mayor cantidad de verduras que puedas en tus alimentos. La puedes preparar con queso panela, fresco ó requesón si buscas la versión más light, a mi por lo pronto me … Sigue leyendo

Arroz con Pollo ♥ Arroz con Gandules ¡Fácil de Preparar!
Arroz/Carbohidrato/Cena/Comida/Lunch/Pollo

Arroz con Pollo ♥ Arroz con Gandules ¡Fácil de Preparar!


Fuimos mi esposo y yo a una fiesta Puerto Riqueña y había muchos puestos de comida, desgraciadamente todo estaba frito así que preferí seguirme con mi bote de agua todo el recorrido y ver que recetas podría convertir a versión saludable. El Arroz con Gandules realmente llamó mi atención, al principio creí que se trataba … Sigue leyendo

Verduras cubiertas en Salsa de Queso
Cena/Ensaladas/Vegetariano

Verduras cubiertas en Salsa de Queso


¿Sabias que las verduras congeladas mantiene todas sus propiedades? Muy a pesar de las habladurías no hay como respaldar la información en conocimiento con base, según un estudio del Instituto de y Tecnología de los Alimentos, ambos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Se ha comprobado que las verduras y hortalizas mantienen su valor nutrimental por … Sigue leyendo